Voel je je meteen schuldig als je een afspraak moet afzeggen omdat je batterij leeg is?
En betrap je jezelf erop dat je een lange verklaring of 'excuus' verzint om het maar te verantwoorden?
Als je leeft met Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH) of een overbelast zenuwstelsel, wisselt je belastbaarheid per dag. Een plan dat vorige week haalbaar leek, kan vandaag simpelweg te veel zijn voor je brein.
Onthoud: 'Nee' is een volledige zin.
Je hoeft je niet in bochten te wringen, medische details te delen of jezelf te verdedigen om toestemming te 'verdienen' voor rust. Je hoeft niet eerst in te storten om te mogen kiezen voor je eigen herstel.
Kies vandaag voor jezelf. Zonder schuldgevoel.
💜Vind jij het nog lastig om af te zeggen zonder een hele uitleg te geven? Laat een 💜 achter als dit herkenbaar is ⬇️
Mijn herstel begon met een Reset.
En de jouwe begint vandaag. 💜 ww.resetjouwkracht.nl
#neeiseenvolledigezin #geenschuldgevoel #grenzenstellen #nah #prikkelverwerking #resetjouwkracht #ikweetwatikwil #herstelopjouwtempo #energieregie #zelfcompassie #onzichtbareklachten #milderbrein #balans
Sneller in tranen, sneller geraakt of ineens veel intenser voelen?
Meer dan de helft van de mensen met Niet-Aangeboren Hersenletsel (54%) geeft aan dat ze na hun letsel emotioneler zijn geworden. En toch voelt het voor veel vrouwen vaak als een persoonlijk falen of 'aanstellerij'.
Maar emotionele verandering na NAH is geen zwakte:
- Je prikkelfilter werkt anders: Emoties en indrukken komen ongefilterd en op volle sterkte binnen.
- Vermoeidheid versterkt alles: Als je batterij leeg is, heeft je brein minder energie om emoties te reguleren.
- Het is een ontladingsklep: Huilen of sneller geraakt zijn is de natuurlijke manier van je zenuwstelsel om opgebouwde overprikkeling en spanning los te laten.
Je hoeft je niet te schamen als je emoties sneller aan de oppervlakte liggen. Het betekent niet dat je 'zwakker' bent geworden, maar dat je brein keihard werkt en veiligheid zoekt.
Gun jezelf de mildheid: jouw emoties mogen er simpelweg zijn, zonder dat je ze meteen hoeft te verdedigen of weg te drukken.
* Herken jij dit bij jezelf sinds je hersenletsel? Laat een 💜 achter in de reacties als je dit herkent.
Mijn herstel begon met een Reset. En de jouwe begint today. 💜
Ontdek meer herkenning en handvatten op www.resetjouwkracht.nl
#emoties #nah #prikkelverwerking #emotioneleverandering #onzichtbareklachten #overprikkeld #resetjouwkracht #ikweetwatikwil #geenschuldgevoel #herstelopjouwtempo #zelfcompassie #hersenletsel #lotgenoten
Iemand haakt af. Zegt op het laatste moment af. Reageert kortaf, trekt zich terug of lijkt 'niet mee te willen werken' in een re-integratietraject, thuis of in de zorg.
Al snel krijgt het het stempel weerstand. "Ze wil niet", "ze zet haar hakken in het zand", of "ze moet er gewoon even doorheen".
Maar wie van dichtbij leeft met Niet-Aangeboren Hersenletsel (NAH) of werkt met een overbelast zenuwstelsel weet dat de werkelijkheid heel anders in elkaar zit.
Wat voor de buitenwereld lijkt op koppigheid of onwil, is van binnen vaak een fysieke noodrem:
🛑 Bescherming: Het zenuwstelsel dat 'nee' zegt om overstroming of een crash te voorkomen.
🛑 Diepe vermoeidheid: Een brein dat zo hard aan het bufferen is dat er simpelweg geen mentale ruimte meer is om informatie te verwerken.
🛑 Prikkel-overload: Een filter dat vol zit, waardoor elke extra vraag of verwachting voelt als een storm.
Weerstand is geen onwil. Het is vaak het eindrapport van een brein dat al veel te lang op de reserveaccu draait.
Als we stoppen met trekken aan het touw en in plaats daarvan vragen: "Wat probeert jouw lichaam op dit moment te beschermen?", verandert de hele dynamiek.
Van strijd naar begrip. Van 'moeten' naar afstemmen.
Voor jou als vrouw: Herken je dit bij jezelf of bij de mensen om je heen? Laat je reactie hieronder achter ⬇️
Mijn herstel begon met een Reset.
En de jouwe begint vandaag. 💜
👉 Ontdek mijn methodiek en begeleiding op www.resetjouwkracht.nl
#geenweerstand #bescherming #nah #prikkelverwerking #overprikkeld #belastbaarheid #pretmethode #resetjouwkracht #ikweetwatikwil #geenschuldgevoel #herstelopjouwtempo #onzichtbareklachten #zenuwstelsel #milderbrein
🌴 TROPICAL SUMMER LADIES NIGHT BIJ CARIBBEAN CORNER!
Dames, trek je leukste zomeroutfit aan en kom gezellig shoppen, genieten & ontmoeten!
Op woensdag 26 augustus verandert Caribbean Corner in een tropisch paradijs vol:
* leuke standhouders & unieke producten
* fashion, accessoires & verzorging
* lekkere drankjes & tropische hapjes
* muziek, gezelligheid & zomerse vibes
én kans op een goedgevulde goodiebag!
Neem je moeder, zus, vriendin, collega of buurvrouw mee en maak er samen een heerlijke avond van. ❤️
📅 Woensdag 26 augustus 2026
🕕 18:00 – 22:00 uur
📍 Caribbean Corner – Dorpsstraat 114A, Zoetermeer
🎟️ ENTREE = GRATIS!
Shop. Proost. Ontmoet. Geniet.
Tag hieronder de vrouw(en) met wie jij hierbij wilt zijn!
#LadiesNight #CaribbeanCorner #TropicalSummer @girlsnightout #gratistoegang
De meeste mensen denken dat fysieke inspanning het meeste energie kost.
Maar bij NAH zijn het vaak gesprekken, prikkels of onverwachte veranderingen die je leegtrekken.
Hoe is dat voor jou?
Typ je antwoord 👇
a / b / c
#nah #hersenletsel #energiehuishouding #prikkels #eigentempo
Samen met @balancella_coaching de @viva_la_vulva_workshops georganiseerd voor deze geweldig gezellige dames. Top middag en zo gelachen 💜 lekker creatief bezig geweest, lekker gekletst met een hapje en een drankje😊
#creatiefmetherstel #nah #empowerment
Een van de moeilijkste dingen om uit te leggen:
dat je hoofd moe is terwijl je lijf nog “iets kan”.
Tot ik besefte; Dit is echte vermoeidheid.
En die mag serieus genomen worden.
Misschien is dit jouw bevestiging voor vandaag 🤍
#nah #zelfcompassie #herstel #energieverdeling #mildheidvoorjezelf
Waar!
Rust is geen terugval.
Rust is het moment waarop je brein kan herstellen, prikkels kan verwerken en energie kan opbouwen.
Dus nee, je bent niet lui!
Je bent aan het zorgen voor jezelf op een manier die nodig is.
🤍 Sla deze post op voor dagen waarop je dit even moet teruglezen.
Volg me voor meer herkenning en zachte uitleg over leven met NAH.
#nah #nietaangeborenhersenletsel #herstel #pauzenemen #zelfzorg #levenmetnah #mildheid #eigentempo
Vrouwen zijn vaak extra goed geworden in aanpassen.
Doorgaan. Volhouden. Niet zeuren.
Juist daardoor worden klachten soms pas laat herkend.
Omdat wat van binnen zwaar is, van buiten lang onzichtbaar blijft.
Veel vrouwen hebben geleerd om zich aan te passen aan wat er nodig is.
Ook na NAH.
Dat betekent vaak: grenzen verleggen, signalen negeren en pas laat aan de bel trekken.
Niet omdat ze niet voelen — maar omdat ze te lang sterk zijn geweest.
Herken je dit? Sla deze post op of volg me voor meer herkenning en uitleg over leven met NAH.
#nah
#nietaangeborenhersenletsel
#vrouwenmetnah
#onzichtbareklachten
#aanpassen
Leven met NAH vraagt elke dag opnieuw afstemmen.
Dat weet ik als geen ander. Maar vanaf nu hoef je het niet meer alleen te doen!
Dit is één van de tips & tricks die mij helpt om het iets lichter te maken.
Wil je meer tips? Volg me en ik houd je op de hoogte❤️
#levenmethersenletsel #coaching #veerkracht #balans #hersenletsel
Sla deze op om later weer in je persoonlijke kracht te stappen💜
#journal #mindfulness #herstel #coaching #reset
– Vrouwen met NAH opgelet! –
Zaterdag 31 januari neem ik je van 13:00 tot 16:00 uur mee in hoe jij op een zachtere en bewustere manier met jouw energie kunt omgaan en hoe je liefdevol kunt zijn naar jezelf en jouw herstel.
Ik ondersteun je in wie jij nú bent en samen bouwen wij aan een sterkere, krachtigere versie van haar.
Beperkte aantal plekken beschikbaar! Schrijf je in via PB of info@Resetjouwkracht.nl
💜Delen = Lief💜
Zaterdag 31 januari geef ik de workshop "Je ziet er toch goed uit?"
Niet aanstellen. Gewoon doorgaan. Dankbaar zijn.
Veel vrouwen met NAH kennen dit script maar al te goed.
Deze workshop doorbreekt dat verhaal: we maken onzichtbare klachten zichtbaar, benoemen de vrouw-specifieke belasting en normaliseren schuld, schaamte en zelftwijfel.
Omdat vastlopen geen persoonlijk falen is.
Ben je nieuwsgierig, schrijf je dan in 💜
Info@resetjouwkracht.nl of 0651595168
#nah #zelfliefde #reset #herstel #coaching
#coaching voor #vrouwen met #nah. Ben jij jezelf aan het #herontdekken en wil je daar ondersteuning bij? Tijdens mijn coaching kijken we niet naar wat sneller of meer moet. Maar we stemmen af op wat jij nodig hebt #wathebjijnodig ? Laat een 💜 achter voor meer info💜
Nog 2 plekken beschikbaar.
Zaterdag 27 december geef ik in Zoetermeer een workshop voor vrouwen met NAH.
Tijdens deze workshop geef ik ruimte aan de onzichtbare klachten bij NAH.
Er wordt gekeken naar jouw energie, wat jouw energie geeft en wat jouw energie kost. Maar nog belangrijker wie jij nu bent en hoe je daar een balans in kunt maken.
Zaterdag 27 december 2025 van 13.00 – 17.00 uur
Normaal €60,- → nu 15% kerstkorting, dus € 51,-
Kleine groep vrouwen met NAH
Inschrijven via info@resetjouwkracht.nl of stuur een DM.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je bent welkom, precies zoals je bent.#resetjouwkracht #workshop #hersenletsel #zelfliefde #nah
"Je ziet er toch goed uit?!”
Onzichtbare klachten. Zichtbare kracht.
Een zin die vriendelijk klinkt, maar vaak voorbijgaat aan wat vanbinnen speelt.
In deze workshop is er ruimte voor wat onzichtbaar is bij NAH.
Voor vermoeidheid, overprikkeling, emoties, grenzen en energie.
Zaterdag 27 december 2025
13.00 – 17.00 uur
Normaal €60,- → nu 15% kerstkorting
Kleine groep vrouwen met NAH
Inschrijven via info@resetjouwkracht.nl
of stuur een DM.
Je hoeft niets te bewijzen.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
#nah
#nietaangeborenhersenletsel
#onzichtbareklachten
#vrouwmetnah
#levenmetnah
#herstel
#energiebeheer
#grenzenstellen
#zelfcompassie
#resetjouwkracht
#workshop
#kerstaanbieding
Na mijn herseninfarct ‘Je doet te veel…’
Wanneer jou iets overkomt, waar anderen je willen opbeuren of bezorgd met je meedenken, krijg je vaak "niets"zeggende adviezen. Goed bedoeld, maar vaak kun je er niet zo veel mee.
Iedereen zei altijd 'Je bent zo'n sterke vrouw'. Maar de struggel was er elke dag! Ik voelde zo veel onbegrip, kon zo weinig met die adviezen. Dat lag niet aan de wil, maar aan het begrip of eerder het onbegrip.
Eindelijk kwam ik op het punt dat ik mijzelf een Reset gaf. Een Reset naar mijn eigen kracht.
Ben jij klaar voor jouw Reset, maar je weet niet hoe? stuur mij een bericht en wij gaan samen opzoek naar jouw resetbutton ❣
#nah #persoonlijkekracht #veerkracht #herstel #coaching #resetjouwkracht
Na mijn herseninfarct ‘Je doet te veel…’
Wanneer jou iets overkomt, waar anderen je willen opbeuren of bezorgd met je meedenken, krijg je vaak "niets"zeggende adviezen. Goed bedoeld, maar vaak kun je er niet zo veel mee.
Iedereen zei altijd 'Je bent zo'n sterke vrouw'. Maar de struggel was er elke dag! Ik voelde zo veel onbegrip, kon zo weinig met die adviezen. Dat lag niet aan de wil, maar aan het begrip of eerder het onbegrip.
Eindelijk kwam ik op het punt dat ik mijzelf een Reset gaf. Een Reset naar mijn eigen kracht.
Ben jij klaar voor jouw Reset, maar je weet niet hoe? stuur mij een bericht en wij gaan samen opzoek naar jouw resetbutton ❣
#nah #persoonlijkekracht #veerkracht #herstel #coaching #resetjouwkracht
Stuur ‘💜’ in de comments voor meer info 💜
Ben jij klaar voor jouw reset?
🧭🌕reset kompaskaarten🌕🧭
De 60 Kompaskaartjes helpen je je innerlijk kompas te vinden en te volgen. Klein, zacht en eenvoudig, maar met een diepe werking.
Elke kaart bevat een vraag of opdracht met een inspirerend citaat, zodat je dagelijks stilstaat, voelt en handelt vanuit liefde voor jezelf. Deze kaartjes begeleiden je stap voor stap op je reis van zelfliefde, bewustwording en rust.
Voor iedereen die meer balans, verbinding en innerlijke kracht wil ervaren. Of je nu herstelt van drukte, zoekt naar emotionele rust of beter wilt luisteren naar jezelf, de Kompaskaartjes zijn jouw dagelijkse gids.🧭💜
#reset
#inzichtkaarten
#zelfliefde
#veerkracht
Stuur ‘💜’ in de comments voor meer info 💜
Ben jij klaar voor jouw reset?
🧭🌕reset kompaskaarten🌕🧭
De 60 Kompaskaartjes helpen je je innerlijk kompas te vinden en te volgen. Klein, zacht en eenvoudig, maar met een diepe werking.
Elke kaart bevat een vraag of opdracht met een inspirerend citaat, zodat je dagelijks stilstaat, voelt en handelt vanuit liefde voor jezelf. Deze kaartjes begeleiden je stap voor stap op je reis van zelfliefde, bewustwording en rust.
Voor iedereen die meer balans, verbinding en innerlijke kracht wil ervaren. Of je nu herstelt van drukte, zoekt naar emotionele rust of beter wilt luisteren naar jezelf, de Kompaskaartjes zijn jouw dagelijkse gids.🧭💜
#reset
#inzichtkaarten
#zelfliefde
#veerkracht
EFT is een simpele techniek waarbij je zachtjes op meridiaanpunten tikt om spanning in je lijf en hoofd te verminderen.
Ik gebruik het elke dag, vooral bij stress of overprikkeling, omdat het me helpt om sneller te zakken in mijn lichaam en mijn zenuwstelsel te kalmeren.
Het is laagdrempelig, veilig en je kunt het overal doen.
Wil jij ook een mini-Reset met EFT? Volg me voor meer oefeningen of schrijf je in voor 31 december 2025 en krijg 15% korting op jouw coachingstraject ❣️
#resetjouwkracht #eft #emotionalfreedomtechniques #coaching #jouwkracht
🧘🏻♀️Wat is jouw reset op dit moment 🧘🏻♀️
Laat het me weten in de comments😍
#resetjouwkracht
#persoonlijkekracht
#nah
#hersenletsel
#herstel
#veerkracht
#zelfliefde
#nieuwbegin
🥰Mijn herstel begon met een reset. Misschien begint de jouwe hier. Volg reset jouw kracht en ontdek jouw persoonlijke kracht💪🏽🫶🏼#resetjouwkracht
#nah
#hersenletsel
#zelfliefde
#nieuwbegin
#herstel
Lekker in t middagzonnetje☀️ook al is het maar 6 graden. Zon doet leven en genieten.
#zon #genietenvandekleinedingen #resetjouwkracht #winterkomteraan
😉Knipoogkaarten zijn 30 speelse, liefdevolle🥰 inzichtkaarten die je uitnodigen om even stil te staan bij jezelf, je gevoelens en je keuzes. Elk kaartje geeft een kernwoord, een korte vraag en een luchtige affirmatie met een knipoog. 👌🏽Perfect voor momenten dat het leven even te veel voelt of gewoon om jezelf beter te leren kennen.🤓
Laat me weten als je interesse hebt❣️
#zelfliefde #mijnkrachtterugvinden #coaching #resetjouwkracht #inzichtkaarten #zelfliefde #coaching #vindjekracht
Stralen begint van binnen en💜Elke dag een stap dichter bij wie ik wil zijn
Voor mezelf én voor de mensen die ik mag begeleiden.#reset #resetjouwkracht #zelfliefde #vindjekracht
Kompaskaartjes, de route naar zelfliefde
Soms hoef je niet méér te doen; alleen wat liever te zijn voor jezelf. 💜
De Kompaskaartjes helpen je vertragen, voelen en luisteren naar wat jij écht nodig hebt.
Met 60 kleine momentjes van rust, steun en mildheid brengen ze je terug naar je eigen kracht.
Een zachte herinnering dat zelfliefde begint met even stilstaan. 🌿
💫Te verkrijgen via DM of info@resetjouwkracht.nl
#resetjouwkracht #zelfliefde #balans #innerlijkkompas #zelfzorgmomentje
Ben jij klaar om jouw richting te kiezen?
Schrijf je in voor 01 december en krijg 15% korting op jouw training ❣️
#reset #jouw #kracht #resetjouwkracht #affirmaties #positivity #vibes
Neem kleine bewuste stappen richting financiële vrijheid 😍
#reset #jouw #financiële #kracht
Ik hoef mezelf niet te verbeteren om waardevol te zijn❣️
#reset #jouw #kracht #zelfliefde
Zelfzorg is geen luxe, maar een voorwaarde om met volle aandacht en energie voor een ander te kunnen zorgen.
In onze trainingen en persoonlijke coaching leer je hoe je jouw energie bewaakt, grenzen herkent en ruimte maakt voor herstel.
Zodat jij niet alleen goed zorgt voor anderen, maar ook voor jezelf.
Schrijf je vandaag nog in voor een training of 1-op-1 traject.
#reset #jouw #kracht #coaching #trainingmotivation #zelfzorg
Zelfs in twijfel groeit vertrouwen❣️
#reset #jouw #kracht #vertrouwen
Bloody beauty festival ❣️
#reset #jouw #kracht en @balancella_coaching samen aan t werk ❣️@the_ovaries
Wat heb jij nodig?
Durf jij te luisteren naar jezelf? Alles begint met één vraag en één stap❤
#reset #jouw #kracht #wathebjijnodig
Reset jouw energie. Laat je zintuigen kalmeren en je balans herstellen ❣️
#reset #wees #lief #voor #jezelf
Meer bekijken
